Zutaten

Wasser, HARTWEIZEN Bulgur. Kann Spuren enthalten von: SOJA.

Allergene

Glutenhaltige Cerealien und ihre Derivate

ja

Sojabohne und Sojabohnenderivate

kann

Nährwerte pro 100 Gramm

Energie (Brennwert)

116 kcal

Energie (Brennwert)

490 kJ

Fett

0.5 g

Fett, davon gesättigte Fettsäuren

0.1 g

Kohlenhydrate

23 g

Kohlenhydrate, davon Zucker

0.1 g

Ballaststoffe

1.5 g

Eiweiß

4 g

Salz

0.03 g

Zubereitung

• In der Pfanne braten

  Form des Bratens mit weniger Fett oder Öl als beim Frittieren

• Verzehrfertig

  Keine Zubereitung erforderlich

• Köcheln

  Zubereitung der Speisen in Wasser, das knapp unter dem Siedepunkt gehalten wird (so wie beim Garen)

• Dämpfen

  Aufkochen von Wasser bis zum Verdampfen und anschließendem Erhitzen der Speisen im Dampf

Aufbewahrungshinweis

Aufbewahrt bei -18 °C, mindestens haltbar bis: TT.MM.JJJJ. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

EAN-Karton

7610227983203