Zutaten

Wasser, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENMEHL, Quinoa gekocht (Wasser, Quinoa) 6%, Blattspinat 4%, Kichererbsen, Tomaten, WEIZENGLUTEN, Olivenöl, Tomatensaft, Speisesalz, Petersilie, Gewürze, Zitronensaft, Knoblauch, Hefe.

Allergene

Glutenhaltige Cerealien und ihre Derivate

ja

Sojabohne und Sojabohnenderivate

kann

Senf- und Senfderivate

kann

Nährwerte pro 100 Gramm

Energie (Brennwert)

174 kcal

Energie (Brennwert)

737 kJ

Fett

1.9 g

Fett, davon gesättigte Fettsäuren

0.3 g

Kohlenhydrate

31 g

Kohlenhydrate, davon Zucker

1.7 g

Ballaststoffe

2.2 g

Eiweiß

7.2 g

Salz

0.7 g

Zubereitung

• Köcheln

  Kochtopf/Kippkessel: Tiefgefrorenes Produkt in kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben und 3 – 4 Minuten ziehen lassen.

• Dämpfen

  Kombidämpfer: Inhalt des Beutels in GN-Schale einfüllen. Mit wenig Fettstoff gut mischen. Kombidämpfer auf ca. 95 °C vorwärmen und das Produkt während 8 Minuten dämpfen lassen.

Aufbewahrungshinweis

Tiefgekühlt bei mindestens -18 °C lagern, nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

EAN-Karton

7610227984385