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Koreanischer Kimchi-Eintopf mit Rindfleisch-Alternative, dazu saure Gurken


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Rezepteinwaage: 629g pro Portion
THE GREEN MOUNTAIN Plant-Based Beef Chunks 2 x 1.5 kg, TK 1,000 kg
Rapsöl 0,050 l
Eschalotten gehackt, 3 mm 0,100 kg
Knoblauch gehackt 0,010 kg
Kimchi (Koreanisch: vergorener Chinakohl + Karotten, Rechtich, Salz, Paprika, Knoblauch, Ingwer & Zwiebeln) 0,250 kg
Chinakohl Feinschnitt, 5 mm 1,000 kg
Wasser ab Leitung 1,500 l
Soja Sauce "japanisch" 0,080 kg
Gemüse-Bouillon-Pulver 0,050 kg
Rohrzucker braun 0,040 kg
Chinagemüsemischung frisch 0,700 kg
Cipollotte / Bundzwiebeln 0,200 kg
Sojasprossen/Mungobohnenkeimlinge 0,200 kg
Speisesalz 0,010 kg
Gurke einzeln, 400 - 500 g 0,800 kg
Wasser ab Leitung 0,100 l
Speisesalz 0,008 kg
Sushi Reis-Essig 0,050 kg
Karotten/Rüebli Streichholz-Schnitt 0,150 kg

Zubereitung

Vorbereitung:
• Alle Zutaten bereitstellen.
• Kimchi glatt pürieren.
• Saurer Gurkensalat:
o Wasser, Salz und Essig aufkochen.
o Karotten in die Marinade geben und Topf vom Herd nehmen und die Karotten darin ziehen lassen.
o Salatgurken schälen und längs vierteln und die Kerne entfernen.
o Gurken in 5mm breite Stücke schneiden und mit der lauwarmen Marinade übergiessen.

Zubereitung:
• In einem Kippkochkessel oder ähnlichem Gerät das Rapsöl erhitzen.
• Schalottenwürfel anschwitzen.
• Kimchi-Püree mitschwitzen, dann Chinakohl kurz mitschwitzen.
• Mit Wasser und Soysauce auffüllen.
• Gemüsemischung und die Rindfleisch-Alternative dazu geben.
• 5 Minuten köcheln lassen und mit dem Bouillonpulver abschmecken.
• Sprossen kurz vor dem Servieren in die Suppe einrühren.
• Den Eintopf gefällig in tiefen Tellern abfüllen und mit dem Grün der Bundzwiebeln garnieren.

Tipp:
• Wenn Sie kein "Kimchi" kaufen können: rohes Sauerkraut mit veganemThaicurry, Knoblauch, Ingwer, Paprikapulver, Reisessig und Zwiebeln pürieren. Nicht Original, aber eine gute Alternative.
• Wollen Sie richtig grünen Gurkensalat? Die geschnitten Gurkenstücke vor dem Marinieren 2 Stunden auf höchste Stufe vakuumieren.
• Auf Wunsch gedämpften Jasmin- oder Basmati-Reis dazu servieren.
Nährwerte pro Portion
Energie 1323 kJ
Energie 316 kcal
Fett 11 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 21 g
- davon Zucker 15 g
Ballaststoffe 8,3 g
Eiweiss 29 g
Salz 8,8 g
Allergene Enthalten
Gluten Ja
Sojabohnen Ja
Die Nährwert- und Allergen-Angaben basieren auf denjenigen Zutaten, mit denen wir das Rezept entwickelt haben. Massgebend für Ihre Deklaration und Gästeauskunft sind diejenigen Zutaten, die Sie für die Zubereitung des Rezepts verwenden.

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