Internationalisation automatique

La sélection du pays détermine la gamme des produits affichés. Vous pouvez modifier les paramètres ici à tout moment.

Fried Soba Noodles avec du tofu fumé


Retour
Ingrédients de base: 595g par Portion
HILCONA Pasta non farcies, Nids de nouilles Soba, IQF 5kg 2,000 kg
Huile de sésame torréfiée 0,080 kg
Gingembre haché 0,025 kg
Ail haché 0,015 kg
Sambal Oelek 0,020 kg
Mélange de légumes pour wok frais 1,000 kg
Germes de soja 0,500 kg
Chou blanc coupé en julienne 0,500 kg
Oignons tiges en bottes / oignons printaniers 0,300 kg
Champignons shiitake frais 0,150 kg
Graines de sésame noir 0,070 kg
Pâte Miso 0,030 kg
Eau 0,250 l
Sauce soja japonaise 0,060 kg
Marinade Teriyaki 0,040 kg
Manjo Mirin (saké doux et sirupeux) 0,070 l
HILCONA IT'S VEGIC Smokey Bio Tofu 780 g 0,800 kg
Huile d'arachide 0,030 kg
Coriandre botte 0,015 kg

Préparation

Mise en place :
• Préparer tous les ingrédients.
• Enlever les pieds des champignons shiitake et couper les têtes en lamelles.
• Oignon tige
• Couper la partie verte en lamelles.
• Hacher finement la partie blanche.
• Couper le tofu en cubes,
• Porter à ébullition l’eau, la pâte miso, le saké, la sauce soja et la sauce teriyaki.

Préparation :
• Chauffer l’huile de sésame dans un wok ou une poêle basculante.
• Faire revenir la partie blanche des oignons avec l’ail, le gingembre et le sambal.
• Ajouter et faire revenir également le mélange de légumes pour wok, le chou et les lamelles de champignon.
• Faire revenir les nouilles Soba décongelées.
• Ajouter le bouillon Asia et faire cuire jusqu’à ce que le liquide soit évaporé.
• Entretemps, dans une poêle antiadhésive, rôtir les cubes de tofu dans l’huile d’arachide jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
• Dresser tous les ingrédients et garnir avec la coriandre.

Conseil :
• En lieu et place du tofu fumé, essayer ce plat avec le tofu en pâte croustillante de HILCONA.
• Pour les grandes quantités, chauffer brièvement les nouilles soba à la vapeur avant de les ajouter aux légumes.

Valeurs nutritionnelles par portion
Valeur énergétique 3105 kJ
Valeur énergétique 742 kcal
Gras 23 g
- dont acides gras saturé 3,7 g
Hydrates de carbone 92 g
- dont sucre 16 g
Fibres alimentaire 14 g
Protéine 34 g
Sel 3,6 g
Allergènes Inclus
Gluten Oui
Arachides Oui
Soja Oui
Céleri Oui
Graines de sésame Oui
Noix Oui
Les valeurs nutritionnelles et allergènes indiqués se basent sur les ingrédients avec lesquels nous avons élaboré la recette. Ce sont les ingrédients que vous utilisez pour la préparation de la recette qui sont déterminants pour votre déclaration et informer vos convives.

Partager la liste de surveillance

Vous pouvez vous envoyer votre liste de surveillance sous forme de courriel. En outre, un lien vers votre liste de surveillance peut être copié et partagé.