
Nouilles chinoises, poulet au sésame et aux asperges
Ingrédients de base: 519g par Portion
HILCONA Pasta non farcies nids de nouilles Chinoises 5kg, IQF | 2,000 kg |
Emincé de blanc de poulet | 1,400 kg |
Amidon de maïs | 0,020 kg |
Tahini Pâte de sésame | 0,040 kg |
Sauce soja japonaise | 0,100 kg |
Sel de cuisine | 0,005 kg |
Huile de colza | 0,060 l |
Farine blanche type 400 | 0,150 kg |
Graines de sésame | 0,080 kg |
Huile de sésame torréfiée | 0,040 kg |
Asperges vertes du pays | 0,750 kg |
Oignons rouges hachés, 3mm | 0,100 kg |
Ail haché | 0,020 kg |
Sucre | 0,020 kg |
Manjo Mirin (saké doux et sirupeux) | 0,075 l |
Sauce soja japonaise | 0,100 kg |
Eau | 0,150 l |
Amidon de maïs | 0,010 kg |
Bouillon de poule déshydraté | 0,010 kg |
Oignons tiges en bottes / oignons printaniers | 0,015 kg |
Graines de sésame | 0,030 kg |
Poivre noir en grains du moulin | 0,002 kg |
Coriandre botte | 0,015 kg |
Préparation
Mise en place :• Préparer tous les ingrédients.
• Mélanger la fécule, le tahini, la sauce soja et le sel.
• Mariner l’émincé avec ce mélange.
• Laisser reposer jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.
• Couper les extrémités des asperges vertes, les „peler“ légèrement et les couper en tranches.
• Couper les oignons en rondelles.
Préparation :
• Mélanger la farine et le sésame et paner l’émincé.
• Faire revenir les lamelles de blanc de poulet dans l’huile de colza chaude dans une poêle wok jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et les réserver au chaud.
• Faire revenir les tranches d’asperges, l’oignon et l’ail dans l’huile de sésame.
• Ajouter le sucre et déglacer avec le vin de riz.
• Ajouter de l’eau et la sauce soja et assaisonner avec du bouillon en poudre.
• Porter brièvement à ébullition et lier avec un peu de fécule délayée jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
• Incorporer les nouilles chinoises.
• Mélanger brièvement avec les oignons de printemps et les graines de sésame.
• Ajouter l’émincé et mélanger.
• Assaisonner avec le poivre et garnir avec la coriandre fraîche.
Conseil :
• Les légumes peuvent varier en fonction de la saison; au lieu des asperges au printemps, utiliser des poivrons en été.
Seuls les aliments et les ingrédients que vous allez utiliser pour préparer cette
Valeurs nutritionnelles | par portion |
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Valeur énergétique | 3591 kJ |
Valeur énergétique | 858 kcal |
Gras | 30 g |
- dont acides gras saturé | 6,3 g |
Hydrates de carbone | 91 g |
- dont sucre | 8,4 g |
Fibres alimentaire | 8,4 g |
Protéine | 51 g |
Sel | 5,7 g |
Allergènes | Inclus |
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Gluten | Oui |
Œufs | Oui |
Soja | Oui |
Graines de sésame | Oui |
Les valeurs nutritionnelles et allergènes indiqués se basent sur les ingrédients avec lesquels nous avons élaboré la recette. Ce sont les ingrédients que vous utilisez pour la préparation de la recette qui sont déterminants pour votre déclaration et informer vos convives.