
Quenelles de serviette aux tofu fumé avec sauce à la crème de champignons des bois
Ingrédients de base: 555g par Portion
Pain mi-blanc | 1,500 kg |
Boisson à l’avoine (sans sucre) | 1,000 l |
Oignons hachés, 3 mm | 0,180 kg |
HILCONA IT'S VEGIC Smokey Bio Tofu 780 g | 0,400 kg |
Margarine (sans additifs d’origine animale) | 0,300 kg |
Amidon de maïs | 0,080 kg |
Graines de lin écrasées | 0,080 kg |
Sel de cuisine | 0,010 kg |
Poivre noir en grains du moulin | 0,001 kg |
Noix de muscade moulue | 0,001 kg |
Julienne de légumes | 0,300 kg |
Sauce crémeuse aux champignons des bois (végétalien) | 1,700 l |
Préparation
Mise en place• Préparer tous les ingrédients.
• Couper le pain de la veille en cubes.
• Couper le tofu fumé en cubes.
• Préparer la sauce à la crème de champignons des bois selon recette.
• Blanchir la julienne de légumes et mettre dans la cellule de refroidissement rapide.
Préparation
• Faire revenir les dés d’oignon et de tofu dans la margarine jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
• Déglacer avec la boisson d’avoine, ajouter les oignons et le tofu et porter 1 fois à ébullition.
• Mettre les cubes de pain dans un bol et verser la boisson tofu-oignon-avoine dessus et laisser reposer pendant 10 minutes.
• Mélanger le sel, le poivre, la muscade, la fécule et les graines de lin.
• Ajouter le mélange d’épices à la masse de pain.
• Pétrir soigneusement la masse de pain afin de lier les morceaux de pain.
• Laisser gonfler la masse pendant environ 15 minutes.
• Envelopper la masse dans des serviettes/torchons. Un peu plus épais que des quenelles de serviette, plutôt comme une miche de pain ou un « pain de viande ».
• Attacher les rouleaux avec de la ficelle de cuisine comme un rôti roulé.
• Faire cuire les quenelles de serviette dans le four mixte préchauffé à 100% de vapeur à 90°C pendant environ 40 minutes jusqu’à ce que les quenelles soient fermes.
• Porter à ébullition la sauce à la crème de champignons des bois et y ajouter la julienne de légumes.
• Déballer les quenelles de serviette et les couper en tranches.
• Dresser tous les ingrédients et garnir de persil haché.
Conseil
• En fonction du type de pain et de son âge, il se peut que l’on ait besoin d’un peu plus de boisson d’avoine pour la masse.
• S’il reste des quenelles de serviette, on peut les faire dorer dans de la margarine.
• United Against Waste: utiliser le pain de la veille.
Valeurs nutritionnelles | par portion |
---|---|
Valeur énergétique | 4517 kJ |
Valeur énergétique | 1080 kcal |
Gras | 46 g |
- dont acides gras saturé | 17 g |
Hydrates de carbone | 127 g |
- dont sucre | 14 g |
Fibres alimentaire | 14 g |
Protéine | 32 g |
Sel | 2,5 g |
Allergènes | Inclus |
---|---|
Gluten | Oui |
Soja | Oui |
Céleri | Oui |
Les valeurs nutritionnelles et allergènes indiqués se basent sur les ingrédients avec lesquels nous avons élaboré la recette. Ce sont les ingrédients que vous utilisez pour la préparation de la recette qui sont déterminants pour votre déclaration et informer vos convives.